Bạn đang chăm sóc một nam bệnh nhân 20 tuổi bị đau đầu gối (S1220)

Bạn đang chăm sóc một nam bệnh nhân 20 tuổi bị đau đầu gối. Bệnh nhân là người chạy bộ và cho biết bị đau mặt trước cả hai đầu gối. Anh ấy không thể khu trú cơn đau tại một vùng cụ thể. Cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi leo cầu thang và anh ấy đã không thể tiếp tục chạy bộ do đau. Khi ngồi trong thời gian dài, đầu gối bắt đầu nhức mỏi. Việc tăng cường sức mạnh cho nhóm cơ nào dưới đây sẽ giúp cải thiện tình trạng này?