Một người phụ nữ 45 tuổi đến phòng khám để tái khám (S10724)

Một người phụ nữ 45 tuổi đến phòng khám để tái khám. Trong lần khám trước cách đây 2 tháng, bệnh nhân được chẩn đoán tiền tiểu đường và tăng cholesterol máu. Vào thời điểm đó, bệnh nhân bày tỏ sự lo lắng về cân nặng và lối sống ít vận động, đồng thời cho biết muốn “kiểm soát sức khỏe của mình”. Hôm nay, bệnh nhân báo cáo rằng cô đã bắt đầu đi bộ 30 phút mỗi tối và gần đây đã tham gia một lớp thể dục cộng đồng tại địa phương. Cô cũng đã giảm tiêu thụ đồ uống có đường và bắt đầu sử dụng một ứng dụng di động để theo dõi lượng calo. Bệnh nhân hỏi liệu cô có nên gặp chuyên gia dinh dưỡng để cải thiện tiến trình hơn nữa hay không. Điều nào sau đây mô tả đúng nhất giai đoạn thay đổi hành vi hiện tại của bệnh nhân này?