Một phụ nữ 34 tuổi đến tái khám theo dõi huyết áp (S4141)

Một phụ nữ 34 tuổi đến tái khám theo dõi huyết áp. Trong 12 tháng qua, chỉ số huyết áp của bệnh nhân dao động từ 145/90 đến 150/95 mmHg. Cách đây 2 tuần, huyết áp đo được tại một buổi khám sức khỏe cộng đồng là 145/90 mmHg. Bệnh nhân cảm thấy khỏe mạnh, không có bệnh lý nền và chưa từng mang thai. Các thuốc đang sử dụng bao gồm thuốc tránh thai đường uống phối hợp trong 5 năm qua và thỉnh thoảng dùng paracetamol để giảm đau đầu do căng thẳng. Bệnh nhân không hút thuốc lá, không uống rượu bia hay sử dụng chất gây nghiện. Tiền sử gia đình không ghi nhận tăng huyết áp, đột quỵ, huyết khối tĩnh mạch sâu hoặc nhồi máu cơ tim. Huyết áp hiện tại là 150/90 mmHg, nhịp tim 80 lần/phút. BMI là 22 kg/m². Khám lâm sàng và điện tâm đồ (ECG) trong giới hạn bình thường. Sáu tháng trước, nồng độ cholesterol toàn phần là 4,4 mmol/L. Công thức máu, phân tích nước tiểu và xét nghiệm sinh hóa cơ bản đều không có bất thường. Bước tiếp theo nào là thích hợp nhất trong quản lý tình trạng tăng huyết áp của bệnh nhân này?