Một phụ nữ 23 tuổi đến khám vì đau đầu gối phải trong 2 ngày qua (S9199)

Một phụ nữ 23 tuổi đến khám vì đau đầu gối phải trong 2 ngày qua. Bệnh nhân cho biết cơn đau khu trú quanh xương bánh chè, có tính chất đau nhức, mức độ 5/10, tăng lên 8/10 khi chạy, ngồi xổm và ngồi lâu. Bệnh nhân phủ nhận tiền sử chấn thương đầu gối. Cô bắt đầu tập luyện cho một cuộc chạy marathon vào tuần trước. Khám thực thể cho thấy ấn đau ở các diện trong và ngoài của xương bánh chè gối phải. Không có tràn dịch, không đỏ, không đau tại khe khớp hoặc lỏng khớp. Sức mạnh của cơ tứ đầu đùi, các cơ dạng hông và cơ xoay ngoài hông bình thường và đối xứng. Bước tiếp theo phù hợp nhất trong quản lý là gì?