Tình huống
Một phụ nữ 39 tuổi đến khám sức khỏe định kỳ. Cô không có than phiền hiện tại. Tiền sử bệnh lý đáng chú ý là đau đầu do căng thẳng, cô thường dùng acetaminophen hoặc ibuprofen không kê đơn khi cần, trung bình 2-3 lần mỗi tháng. Cô hút khoảng 1 gói thuốc lá mỗi ngày trong suốt 15 năm qua. Cô đã sử dụng thuốc tránh thai đường uống kết hợp trong hai năm qua để điều trị rối loạn kinh nguyệt. Cô không có tiền sử tăng huyết áp, đái tháo đường hoặc đột quỵ. Huyết áp hôm nay là 141/87 mm Hg. BMI là 23 kg/m2. Khám thực thể không ghi nhận bất thường. Kết quả xét nghiệm, bao gồm bộ mỡ máu và glucose, đều trong giới hạn bình thường. Khuyến cáo nào sau đây là phù hợp nhất để giảm nguy cơ đột quỵ nhồi máu não cho bệnh nhân này?