Một phụ nữ 48 tuổi đến phòng khám để kiểm tra sức khỏe định kỳ (S5776)

Một phụ nữ 48 tuổi đến phòng khám để kiểm tra sức khỏe định kỳ. Bệnh nhân cảm thấy khỏe mạnh, không đau đầu, không có triệu chứng về tim mạch hay hô hấp. Tiền sử y khoa không có gì đặc biệt, không hút thuốc lá hoặc uống rượu bia. Huyết áp đo tại phòng khám là 176/98 mmHg, mạch 75 lần/phút, đều. Chỉ số BMI là 29 kg/m². Khám thực thể cho thấy thể trạng thừa cân, các cơ quan khác trong giới hạn bình thường. Kết quả xét nghiệm như sau: Hemoglobin 13,2 g/dL, Kali 4,1 mmol/L, Canxi 2,37 mmol/L, Creatinine 70,7 µmol/L, Glucose 4,7 mmol/L, LDL-C 2,5 mmol/L, TSH 2,2 U/L. Tổng phân tích nước tiểu bình thường. Điện tâm đồ (ECG) cho thấy nhịp xoang bình thường, không có bất thường. Bệnh nhân quay lại sau một tuần, huyết áp đo tại phòng khám là 178/100 mmHg. Kết quả theo dõi huyết áp tại nhà cho thấy mức huyết áp trung bình là 174/102 mmHg. Ngoài việc tư vấn thay đổi lối sống, phương án điều trị khởi đầu tốt nhất cho bệnh nhân này là gì?